Reconocimientos
 Palabras preliminares
 Prólogos para la Edición en Español
 Prefacio
 
 1. Lograr el equilibro entre el trabajo y la vida
 El futuro comienza hoy
 ¿Qué opciones tiene usted?
 Mejor salud + vida más larga = más opciones
 Manejar el estrés
 No es necesario retirarse
 ¡El empleo seguro es cosa del pasado!
 Mantener el equilibrio entre el trabajo y la vida
 Permanezca activo y tome en cuenta las necesidades de los demás
 Sus opciones
 Resumen
 
 2. Cómo entender y enfrentar los cambios
 Breve historia del cambio
 El cambiante mundo del trabajo
 Razones del cambio
 Enfrentar los cambios
 Cambios en la organización
 Errores comunes respecto del cambio
 Hágase cargo y acepte el cambio
 Resumen
 
 3. Evalúe sus necesidades e intereses
 Deténgase y piénselo
 Factores satisfactorios e insatisfactorios del trabajo
 Formúlese preguntas
 Haga realidad sus sueños
 Resumen
 
 4. Mitos y realidades del trabajador maduro
 Tecnología en evolución
 Comunicar la experiencia con eficacia
 Ejercitar la flexibilidad
 Los trabajadores maduros no pueden conseguir empleo (¿o sí?)
 El valor de los mentores y trabajadores mayores en las pequeñas empresas
 Transferir conocimientos a otros rubros
 Sea usted mismo... en todos los aspectos
 Resumen
 
 5. Lograr igualdad de condiciones con la gente más joven
 Capitalice su experiencia
 Investigue y ensaye
 Identifique diferenciadores
 Comuníquese positivamente
 Póngase en línea con sus objetivos
 Escuche con atención
 Cuide su aspecto
 Sepa tratar con las agencias de empleo
 Resumen
 
 6. Comunicación efectiva, en el trabajo y en la vida
 I speak, un sistema de comunicación
 Averigüe cuál es su estilo
 Utilizando el sistema I speak
 Reaccionar con efectividad ante los diferentes estilos
 Entender el valor de los estilos de comunicación
 Interactuar con los otros estilos
 Escuche activamente
 Resumen
 
 7. Cómo ganar cuando se pierde el trabajo
 Enfrentar la cruda realidad
 Resista la tentación de reaccionar negativamente
 Reconstruya su autoestima
 Revise sus logros pasados
 Busque apoyo en amigos y familiares
 Controle el impacto sobre su familia
 Investigue sus pasiones
 Véase y siéntase mejor
 Tome en cuenta el trabajo ad honorem
 Piense como un triunfador
 Comuníquese en forma positiva
 No se resista al cambio
 Usted decide
 Resumen
 
 8. Networking
 Trabaje con su red de contactos
 Networking: un proceso de ida y vuelta
 ¿Quiénes figuran en su red?
 Concéntrese en la comunicación efectiva
 Alcance el éxito a través de su red de contactos
 Resumen
 
 9. Venza su fobia al teléfono
 Evalúe su nivel de fobia al teléfono
 Razones de la fobia al teléfono
 ¿Qué es lo peor que le puede pasar?
 Recuerde a amigos y familiares
 Cómo hacer una llamada con éxito
 Levante el auricular
 Resumen
 
 10. Entrevistas y reuniones exitosas
 Establezca objetivos para su entrevista
 Investigue sobre la empresa
 Sea amable con quienes pueden abrirle las puertas
 La virtud
 Y el potencial
 Vicio
 De la persistencia
 La reunión en persona
 La regla del 10/50: menos es más
 Quién influye y quién toma la decisión
 ¿Es éste el empleo adecuado para usted?
 Resumen
 
 11. Oportunidades globales para el trabajador maduro
 Apoyo para los trabajadores maduros
 Planes de retiro voluntario y anticipado
 Comprender el valor de los trabajadores maduros
 Actitud hacia los trabajadores maduros
 Trabajo de medio tiempo o de tiempo completo
 Tendencias demográficas
 Efecto del aumento de la expectativa de vida
 resumen
 
 12. ¿Jubilado para siempre?
 Por qué nos jubilamos
 El desafío de volver a trabajar
 Mantenerse en contacto
 Tome en cuenta la posibilidad de trabajar medio tiempo
 Resumen
 
 13. La vida no es un ensayo
 Comprométase a vivir la vida: elecciones es para la vida
 ¿Dónde se encuentra usted hoy?
 Retiro y vida en actividad
 Obstáculos en el camino a la felicidad
 No espere que la vida venga a buscarlo
 Resumen
 Nota final del autor
 
 Bibliografía
 El autor