PARTE I: INTRODUCCIÓN

PARTE II: INFORMACIÓN YTÉCNICAS
Capítulo I.    LA HERMANDAD
Capítulo II.   ANATOMÍA DEL MIEDO
Capítulo III.  LOS NEUROTRANSMISORES
Capítulo IV.   LAS ENDORFINAS
Capítulo V.    EL ESTRÉS
Capítulo VI.   LOS MANDATOS
Capítulo VII.  LA HISTORIA PERSONAL
Capítulo VIII. SUBIENDO LA MONTAÑA
Capítulo IX.   EL DIÁLOGO INTERIOR
Capítulo X.    AUTOESTIMA
Capítulo XI.   FRACCIONAR Y DESMENUZAR
Capítulo XII.  RESPIRACIÓN Y RELAJACIÓN
Capítulo XIII. FABRICAR LOS SÍNTOMAS, MANEJARLOS Y CONTROLARLOS
Capítulo XIV.  AFRONTAR Y LIBERARSE
Capítulo XV.   LOS PSICOFÁRMACOS

PARTE III: CARTAS RECIBIDAS

PARTE IV: CUENTOS CONTADOS

PARTE V: PENSAMIENTOS
FINAL
BIBLIOGRAFÍA