Tanto que agradecer y los agradecimientos continúan
Otras palabras del doctor
Por qué este libro nace una y otra vez

PRIMERA PARTE. Al principio

CAPÍTULO UNO. ¿Estoy embarazada?
QUÉ PUEDE PREOCUPAR
Análisis de embarazo
Pedir la primera cita
La fecha programada
QUÉ ES IMPORTANTE SABER: Escoger y colaborar con el médico
Una mirada hacia atrás
¿Qué tipo de paciente soy?
¿Obstetra?
¿Médico de familia?
¿Partera?
Tipo de consulta
Encontrar un candidato
Formas alternativas de dar a luz
Haciendo la selección
Sacar el máximo partido de la relación paciente-médico

CAPÍTULO DOS. Ahora que estoy embarazada
QUÉ PUEDE PREOCUPAR
El historial ginecológico
Abortos provocados previos
El historial obstétrico se repite
Embarazos demasiado seguidos
La segunda vez
Tener una familia numerosa
Repetición de las cesáreas
Parto vaginal después de una cesárea
Obesidad
Incompatibilidad de RH
La madre soltera
Tener un bebé después de los 35
La edad y el test del síndrome de Down
La edad del padre
Fibromas
Endometriosis
Cérvix incompetente
Fecundación in vitro (FIV)
Herpes
Otras ETS (enfermedades de transmisión sexual)
Miedo al sida
Niveles de anticuerpos de rubéola
Hepatitis B
Un dispositivo intrauterino en la matriz
Pastillas de control de la natalidad en el embarazo
Espermicidas
Medroxiprogesterona
Dietilestilbestrol (DES)
Vivir a una gran altitud
Falta de un seguro médico
Preceptos religiosos y los cuidados médicos
Historial familiar
Problemas genéticos
La oposición al aborto provocado
QUÉ ES IMPORTANTE SABER: El diagnóstico prenatal
Exámenes prenatales
El examen del primer trimestre
El examen del segundo trimestre
Ultrasonidos
Exámenes de diagnóstico
Análisis de las vellosidades coriónicas (AVC)
Amniocentesis
Otros tipos de diagnóstico prenatal

CAPÍTULO TRES. A lo largo de todo el embarazo
QUÉ PUEDE PREOCUPAR
Alcohol
Fumar cigarrillos
Cuando otras personas fuman
Marihuana
Consumo de cocaína y otras drogas
Cafeína
Té de hierbas
Sustitutos del azúcar
El gato de la familia
Deportes
Baños muy calientes y saunas
Exposición a las microondas
Mantas eléctricas y esterillas
Teléfonos celulares
Rayos X
Peligros en el hogar
Contaminación del aire
Peligros en el lugar de trabajo
QUÉ ES IMPORTANTE
Ser consciente de los riesgos
Sopesar los riesgos y beneficios

CAPÍTULO CUATRO. La dieta
Nueve principios básicos para nueve meses de comer saludablemente
Los doce puntos diarios de la dieta
GRUPOS DE SELECCIÓN DE ALIMENTOS DE LA DIETA IDEAL
Alimentos protéicos
Alimentos ricos en calcio
Alimentos con vitamina C
Hortalizas y frutas
Otras frutas y hortalizas
Cereales integrales y legumbres
Alimentos ricos en hierro
Alimenros rICOS en grasas
RECETAS
Sopa de crema de tomate
Papas fritas de la dieta ideal
Harina de avena cocida
Panecillos de salvado
Panqueques de suero de leche y trigo integral
Batido de leche doble
Pastelitos de higos
Galletas de avena y fruta
Yogur de frutas
Smoothie de frutas
Falso daiquirí de fresas
Sangría virgen

SEGUNDA PARTE. Nueve meses y contando
De la concepción al parto

CAPÍTULO CINCO. El primer mes
De la semana 1 a la 4 aproximadamente
Qué se puede esperar en la primera visita prenatal
Qué se puede sentir
QUÉ PUEDE PREOCUPAR
Dar la noticia
Contárselo al jefe
Fatiga
Mareos matutinos
Exceso de saliva
Micción frecuente
Cambios en los pechos
Suplemento vitamínico
Presión abdominal baja
Aborto espontáneo
El estado del bebé
Embarazo ectópico
El estrés de la vida diaria
Miedos abrumadores sobre la salud del bebé
Depresión
Tomar en brazos otros niños
QUÉ ES IMPORTANTE SABER: Una atención médica regular
Programas de visitas prenatales
Cuidado del resto del cuerpo

CAPÍTULO SEIS. El segundo mes
QUÉ SE PUEDE ESPERAR EN LA VISITA DE ESTE MES
QUÉ SE PUEDE SENTIR
QUÉ PUEDE PREOCUPAR
Cambios venosos
Problemas de piel
Aumento de la cintura
Perder la línea
Medidas muy pequeñas (o muy grandes)
Un útero inclinado
Acidez de estómago e indigestión
Aversiones y antojos de comida
Aversión o intolerancia a la leche
Colesterol
Una dieta sin carne
Una dieta vegetariana
Dietas bajas en carbohidratos
Alimentos preparados
Comidas rápidas
Productos químicos en los alimentos
Seguridad con el sushi
Cosas picantes
Comida dañada
Leer las etiquetas
QUÉ ES IMPORTANTE SABER: Apostar por la seguridad

CAPÍTULO SIETE. El tercer mes
QUÉ SE PUEDE ESPERAR EN LA VISITA DE ESTE MES
QUÉ PUEDE PREOCUPAR
Estreñimiento
Flatulencia (gases)
Aumento de peso
Jaquecas
Estrías
El latido cardíaco del bebé
Deseo sexual
Sexo oral
Calambres después del orgasmo
Gemelos o más
Un quiste del cuerpo lúteo
Problemas para orinar
Dolor de garganta fuene
QUÉ ES IMPORTANTE SABER: Aumento de peso durante el embarazo

CAPÍTULO OCHO. El cuarto mes
QUÉ SE PUEDE ESPERAR EN LA VISITA DE ESTE MES
QUÉ SE PUEDE SENTIR
QUÉ PUEDE PREOCUPAR
Movimiento fetal
Aspecto
Ropa de maternidad
Tintes para el pelo y permanentes
Realidad del embarazo
Consejos no deseados
Falta de memoria
Falta de aliento
Problemas dentales
Problemas para dormir
Roncar
Pérdidas vaginales
Presión sanguínea elevada
Azúcar en la orina
Anemia
Hemorragia y congestión nasales
Alergias
QUÉ ES IMPORTANTE SABER: El ejercicio durante el embarazo
Los beneficios del ejercicio
Desarrollar un buen programa de ejercicio
La seguridad
Si no se hace ejercicio

CAPÍTULO NUEVE. El quinto mes
QUÉ SE PUEDE ESPERAR EN LA VISITA DE ESTE MES
QUÉ SE PUEDE SENTIR
QUÉ PUEDE PREOCUPAR
Cansancio
Vahídos y desvanecimientos
Movimiento del bebé
Posición para dormir
Dolor de espalda
Llevar en brazos a otros niños
Problemas en los pies
Rápido crecimiento del cabellos y las uñas
Tratamiento en el SPA
Cambios en la pigmentación de la piel
Otros síntomas cutáneos extraños
La vista
Ultrasonido de rutina
Una placenta baja
El cinturón de seguridad
Influencias externas
Maternidad
Dolores abdominales
Aborto espontáneo tardío
Viajar
Comer fuera de casa
Lo mejor de los restaurantes
QUÉ ES IMPORTANTE SABER: Hacer el amor durante el embarazo
Comprender la sexualidad durante el embarazo
Cuándo deben limitarse las relaciones sexuales
Disfrutado más, incluso si se hace menos
QUÉ SE PUEDE ESPERAR EN LA VISITA DE ESTE MES

CAPÍTULO DIEZ. El sexto mes
QUÉ SE PUEDE SENTIR
QUÉ PUEDE PREOCUPAR
Dolor y entumecimiento de la mano
Hormigueos
Torpeza
Patadas del bebé
Calambres en las piernas
Hemorragia rectal y hemorroides
Picazón en el abdomen
Ombligo salido
Ducto de la leche tapado
Toxemia o preeclampsia
Permanecer en el trabajo
El dolor del parto
Parto y alumbramiento
El hospital
Clases para mamás en segundos embarazos
QUÉ ES IMPORTANTE SABER: La educación para el parto
Beneficios de las clases de educación para el parto
Elección del curso
Los tipos principales

CAPÍTULO ONCE. El séptimo mes
QUÉ SE PUEDE ESPERAR EN LA VISITA DE ESTE MES
QUÉ SE PUEDE SENTIR
QUÉ PUEDE PREOCUPAR
Aumento de la fatiga
Edema (hinchazón) de manos y pies
Calor excesivo
Hipo del feto
Erupciones cutáneas
Accidentes
Dolor de la parte baja de la espalda y las piernas (Ciática)
El orgasmo y el bebé
Examen de glucosa
El síndrome de la pierna
Sueños y fantasías
Inminencia de la responsabilidad
Pano prematuro
Un bebé que pesa poco al nacer
Un plan para dar a luz
QUÉ ES IMPORTANTE SABER: Todo sobre la medicación durante el parto
¿Qué tipos de alivio del dolor se emplean comúnmente?
La decisión

CAPÍTULO DOCE. El octavo mes
QUÉ SE PUEDE ESPERAR EN LA VISITA DE ESTE MES
QUÉ SE PUEDE SENTIR
QUÉ PUEDE PREOCUPAR
Falta de aliento
Contracciones de Braxton Hicks
Un cosquilleo no muy agradable en las costillas
Incontinencia de la orina
Bañarse
Conducir coche
Estreptococo del grupo B
Aumento de peso y tamaño del bebé
Su tamaño y su parto
Volumen y forma de la barriga
Presentación y posición del bebé
Parto gemelar
Parto de trillizos
Parto por cesárea
Seguridad de la madre durante el parto
Almacenamiento de la sangre de la propia madre
Seguridad en los viajes
La relación con la pareja
Hacer el amor ahora
QUÉ ES IMPORTANTE SABER
Sobre la lactancia materna
Por qué es mejor el pecho
Por qué algunas prefieren el biberón
Elegir
Mezclar la leche materna y la fórmula
Cuándo no se
puede o no se debe dar el pecho
El buen uso del biberón

CAPÍTULO TRECE. El noveno mes
QUÉ SE PUEDE SENTIR
QUÉ PUEDE PREOCUPAR
Cambios en los movimientos fetales
Frecuencia urinaria, otra vez
El instinto del nido
Sangrar o manchar
Rupturas de las membranas en público
Aligeramiento y encajamiento
El momento del parto
El bebé retrasado
Inducción planeada
para el parto
Planear el medicamento contra el dolor
Miedo a otro período de dilatación prolongado
Crianza al pecho
Cirugía de pecho y lactancia
Cuidado del bebé
QUÉ ES IMPORTANTE SABER: Preparto, falso parto, parto verdadero
Síntomas de preparto
Síntomas de parto falso
Síntomas del parto verdadero
Cuándo llamar al médico
QUÉ PUEDE PREOCUPAR
Se revienta el tapón epitelial y hay pérdidas sanguinolentas

CAPÍTULO CATORCE. Parto y nacimiento
Ruptura de las membranas
Líquido amniótico oscuro (coloración por meconio)
Líquido amniótico inadecuado
Inducción al parto
Llamar al médico durante la dilatación
Contracciones irregulares
Parto de riñones
Parto corto
No llegar a tiempo al hospital
Enemas
Meitado de la zona púbica
Comer y beber durante el parto
El goteo de rutina
Monitor fetal
Ruptura artificial de las membranas
Ver la sangre
Episioromía
Distensión provocada por el nacimiento
Fijación a la mesa de partos
La utilización del fórceps
Examen de Apgar
Posiciones para el parto
QUÉ ES IMPORTANTE SABER: Las fases del nacimiento
Primera fase del parto: Dilatación
La primera etapa: Dilatación precoz o latente
La segunda etapa: Dilatación activa
La tercera etapa: Dilatación activa avanzada o dilatación de transición
Segunda fase del parto: La madre puja y el bebé nace
La tercera fase del parto: Expulsión de la placenta
Parto de nalgas
La cesárea: Parto quirúrgico

TERCERA PARTE. El último pero no el menos importante

CAPÍTULO QUINCE. POSPARTO: La primera semana
QUÉ SE PUEDE SENTIR
QUÉ PUEDE PREOCUPAR
Hemorragias
Condiciones físicas durante el posparto
Dolores en el abdomen
Dolor en el área perineal
Dificultades para orinar
Defecación
Transpiración excesiva
Leche suficiente
Pechos congestionados
Congestión cuando no se da el pecho
Fiebre
Vínculo afectivo
El bebé en la habitación
Recuperación en caso de cesárea
Dolor de espalda
QUÉ ES IMPORTANTE SABER: Los primeros días de la lactancia
La subida de la leche
Pezones adoloridos
Complicaciones ocasionales
Dar el pecho después de una cesárea
Dar el pecho a mellizos
QUÉ SE PUEDE SENTIR

CAPÍTULO DIECISÉIS. Posparto: Las seis primeras semanas
QUÉ SE PUEDE ESPERAR EN LA VISITA DE POSPARTO
QUÉ PUEDE PREOCUPAR
Depresión
Recuperar el peso y la figura
Leche materna
Goteo de leche
Recuperación a largo plazo en caso de cesárea
Reanudación de las relaciones sexuales
Falta de interés por el amor
Quedar embarazada de nuevo
Caída del cabello
Tomar un baño
Agotamiento
QUÉ ES IMPORTANTE SABER: Recuperar la figura
Primera fase: 24 horas después del parto
Segunda fase: Tres días
después del parto
Tercera fase: Después del chequeo del posparto
QUÉ PUEDE PREOCUPAR: Sentirse excluido

CAPÍTULO DIECISIETE. Los padres también están esperando
Cambios de actitud en cuanto al sexo
Temor ante el sexo
Sueños
Impaciencia ante los cambios de humor de la esposa
Cambios de humor
Síntomas por simpatía
Ansiedad sobre la salud de la esposa
Ansiedad sobre la salud del bebé
Ansiedad sobre los cambios de vida
No resistir el parto
Los miedos de los padres
Los abuelos
Sentirse excluido durante la lactancia
Vínculo afectivo
La depresión
Sentirse poco sexuado después del parto

CUARTA PARTE. Preocupaciones especiales

CAPÍTULO DIECIOCHO. Si se enferma
QUÉ PUEDE PREOCUPAR
Padecer un resfriado o gripa
Sinusitis
Influenza
Infección del tracto urinario
Fiebre
Aspirina, no aspirina y dolores de cabeza
Tomar medicación
Curas a base de hierbas
Enfermedades gastrointestinales
Listeriosis
Toxoplasmosis
Citomegalovirus (CMV)
Quinta enfermedad
Varicela
Fiebre de las montañas rocosas (o enfermedad de Lyme)
Sarampión
Paperas
Rubéola
Hepatitis
QUÉ ES IMPORTANTE SABER: Encontrarse bien

CAPÍTULO DIECINUEVE. Cuando se padece una enfermedad crónica
QUÉ PUEDE PREOCUPAR
Asma
Diabetes
Hipertensión crónica
Enfermedad coronaria (EC)
Enfermedad de la tiroides
Un trastorno de la alimentación
Lupus eritematoso diseminado (LED)
Artritis reumatoidea
Esclerosis múltiple (EM)
Incapacidad física
Epilepsia
Fenilcetonuria (FCU)
Anemia falciforme
Fibrosis quística
QUÉ ES IMPORTANTE SABER: Vivir con un embarazo de alto riesgo o problemático

CAPÍTULO VEINTE. Cuando algo va mal
COMPLICACIONES DURANTE EL EMBARAZO
Aborto precoz
AbortO tardío
Embarazo ectópico
Diabetes gestacional
Preeclampsia (hipertensión inducida por el embarazo)
Retraso del crecimiento intrauterino (RCIU)
Placenta previa
Corioamnionitis
Ruptura prematura de las membranas (RPDM)
Parto prematuro
Trombosis ven osa
COMPLICACIONES DEL EMBARAZO POCO COMUNES
Hyperemesis gravidarum
Embarazo molar, enfermedad trofoblástica o (mola hidatidiforme)
Embarazo molar parcial
Coriocarcinoma
Eclampsia
Síndrome de Hellp
Abruptio placentae
Placenta accreta
Holigoidramnios
Hidramnios (polihidramnios)
Nudos y enredos en el cordón umbilical
Prolapso del cordón umbilical
COMPLICACIONES EN EL NACIMIENTO Y EN EL POSPARTO
Sufrimiento fetal
DistOcia debido a los hombros del bebé
Ruptura uterina
Inversión uterina
Laceraciones vaginales y cervicales
Hemorragia posparto
Infección posparto
PARA ENFRENTARSE A LA PÉRDIDA DEL BEBÉ

QUINTA PARTE. El próximo bebé

CAPÍTULO VEINTIUNO. Preparándose para el próximo bebé
Preparación para concebir
Preparación prenatal para los padres
Ahora que ya leyó el final

APÉNDICE
ANÁLISIS HABITUALES DURANTE EL EMBARAZO
TRATAMIENTOS SIN FÁRMACO S DURANTE EL EMBARAZO
CALORÍAS EN EL EMBARAZO Y REQUERIMIENTOS DE GRASAS

Notas para el embarazo