Introducción

Capítulo 1. Conceptos básicos
Localizar los chakras
Inspiraciones
¿Cómo pueden ayudarme los chakras?
Cómo utilizar este libro
Inspiraciones

Capítulo 2. Los chakras y el cuerpo
Cómo los chakras equilibran el cuerpo
Inspiraciones
Los chakras raíz y sacro
Los chakras del plexo solar y del corazón
Los chakras de la garganta y del tercer ojo
El chakra de la coronilla

Capítulo 3. Perfiles de los chakras
El chakra raíz
Inspiraciones
Yoga para el chakra raíz
Visualización para el chakra raíz
El chakra del sacro
Inspiraciones
Yoga para el chakra del sacro
Visualización para el chakra del sacro
El chakra del plexo solar
Inspiraciones
Yoga para vi chakra del plexo solar
Visualización para el chakra del plexo solar
El chakra del corazón
Inspiraciones
Yoga para el chakra del corazón
Visualización para el chakra del corazón
El chakra de la garganta
Inspiraciones
Yoga para el chalo de la garganta
Visualización para el chakra de la garganta
El chakra del tercer ojo
Inspiraciones
Yoga para el chakra del tercer ojo
Visualización para el chakra del tercer ojo
El chakra de la coronilla
Inspiraciones
Yoga para el chakra de la coronilla
Visualización para el chakra de la coronilla

Capítulo 4. El sistema global
Meditación sobre el color de los siete chakras
Inspiraciones
Ejercicio de entonación de los siete chakras
Aceites esenciales y los chakras
Inspiraciones
Cristales y los chakras

Índice
Créditos de imágenes