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Mindfulness II

Mindfulness II

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Editorial: Ediciones bI.S.B.N : 9789876277648 Clasificación:Autoayuda » Relajacion / Terapias Alternativas » TerapiasFormato: LibrosDisponibilidad: Salida del depósito en 3 días hábilesPáginas:208Publicación:23/03/2017 | Idioma:Español
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Datos Principales
Sinopsis:En estas épocas de velocidad extrema e hiperconectividad nos encontramos llenos de posibilidades tecnológicas y materiales que pueden enriquecer notablemente nuestra vida. Pero también corremos el riesgo de quedar atrapados y perdidos en la reactividad ciega a la que esta vorágine nos puede inducir.
Parece que no tenemos un minuto de tiempo libre, y es notorio que nos cueste estar un rato sin el celular a mano, sin el acceso a las redes sociales, sin estímulos, sin correos, sin whatsapp. Nos aburrimos, nos falta algo y a la vez, nos extraviamos en los pasadizos de ese ¿afuera¿.
Mindfulness, que es Atención Plena o Conciencia Plena, viene a recordarnos la imperiosa necesidad de recuperar nuestra interioridad, nuestro eje, nuestro centro. Representa una conciencia presente y amable que recibe a la vida con una intención de pausa y profundidad; que se cultiva con enseñanzas y prácticas. Debemos alimentarla a diario y generar las condiciones para que crezca sana y fuerte.
Cuando abrimos un espacio para serenarnos y simplemente ser, se nos abre de manera más nítida la dimensión de nuestra esencia, nuestros propósitos y valores más hondos, más vitales, más importantes. Recuperamos el timón y rumbo de nuestra valiosa vida.
Por eso el título de esta obra, que busca profundizar el camino de nuestra interioridad: Conciencia para una vida Plena.
Este libro quiere acompañar al lector a un trabajo de autoexploración, situándose en la fértil intersección de los aportes de la moderna psicoterapia occidental y los de Mindfulness, venidos desde el milenario Oriente. Busca provocarlo amablemente para que pueda recuperar la plenitud y vitalidad de su tan preciada y preciosa existencia. ¿Me acompaña?
Javier Cándarle nació en Buenos Aires en 1968. Desde 1992 es psicoterapeuta clínico especializado en terapia cognitiva. Es profesor titular de Técnicas Psicoterapéuticas I y de los seminarios “Intervenciones Clínicas” y “Prácticas Contemplativas y Psicoterapia” de la Universidad del Salvador. En la Universidad de Belgrano es docente de la Maestría de Clínica Psicológica Cognitiva. Miembro de la Asociación Argentina de Terapia Cognitiva, dicta clases de pos¬grado en el Centro de Terapia Cognitiva. Asimismo, es fundador y coordinador docente del campus virtual de la institución. Además, es instructor de Mindfulness especializado en programas de reducción de estrés. Ha escrito diversos artículos sobre terapia cognitiva infanto-juvenil y es coautor de los libros Terapia cognitiva, Del dicho al hecho y Puentes en terapia cognitiva y autor de Mindfulness, Atención plena para vivir mejor (Ediciones B, 2015) y Guía de lecturas para cultivar la quietud (Ediciones B, 2016).