Preparados Listos Out
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Sinopsis:Hay un mal silencioso que está matando. Hay una enfermedad difícil de diagnosticar, disfrazada de velocidad, metas y objetivos.
Hay síntomas que se convierten en serios problemas de salud en determinados grupos sometidos a grandes presiones y estrés laboral: se sienten "quemados" por dentro.
Médicos, ingenieros, periodistas, ejecutivos, CEO's de empresas, economistas, enfermeras, maestros, deportistas, artistas, pilotos de aviones viven sus días al borde.
¿Hasta cuándo? ¿Cuál es el límite? ¿Hay salida? ¿Vale la pena correr tanto? ¿Cómo frenar a tiempo? Estas y otras preguntas encuentran respuestas y alternativas de solución en este trabajo de investigación del docente, coach y comunicador Daniel Colombo y la Licenciada en Psicología Mónica Muruaga.
En forma sencilla, ágil, dinámica, y, sobre todo, útil, los autores exponen su punto de vista sobre lo que muchos definen el ¿mal del siglo XXI' y al que ellos prefieren definir como una gran oportunidad de autoconocimiento, para vivir más y mejor la vida que merecemos.
"PREPARADOS... LISTOS... ¡OUT!" incluye centenares de recursos prácticos como ejercicios, auto evaluaciones y sugerencias para implementar aquí y ahora, y así, elegir recobrar el equilibrio perdido.
Indice de contenidos de este Libro Palabras de los autores
Capítulo 1. Aprendiendo a reconocer mis límites
¿Qué es el Síndrome del Burnout?
¿Cuáles son sus síntomas?
¿Qué sucede cuando el Síndrome del Burnout no es tratado a tiempo?
Conociendo los factores desencadenantes internos y externos
Sectores afectados con mayor frecuencia
Los diferentes tipos de estrés que lo pueden llevar a enfermarse del Síndrome del Burnout
Buenas noticias
Ejercicio Nº 1: Los cambios de la vida
Ejercicio Nº 2: El camino hacia el estrés
Capítulo 2. Yo soy así, no voy a cambiar
¿Puedo enfermarme?
¿Por qué algunas personas enferman y otras no?
Cómo equilibrar el tiempo y la energía en las distintas áreas de la vida
Sugerencia especial para los que ......
+ seguir leyendo
Capítulo 1. Aprendiendo a reconocer mis límites
¿Qué es el Síndrome del Burnout?
¿Cuáles son sus síntomas?
¿Qué sucede cuando el Síndrome del Burnout no es tratado a tiempo?
Conociendo los factores desencadenantes internos y externos
Sectores afectados con mayor frecuencia
Los diferentes tipos de estrés que lo pueden llevar a enfermarse del Síndrome del Burnout
Buenas noticias
Ejercicio Nº 1: Los cambios de la vida
Ejercicio Nº 2: El camino hacia el estrés
Capítulo 2. Yo soy así, no voy a cambiar
¿Puedo enfermarme?
¿Por qué algunas personas enferman y otras no?
Cómo equilibrar el tiempo y la energía en las distintas áreas de la vida
Sugerencia especial para los que ......
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Daniel Colombo nació en Maipú, Provincia de Buenos Aires, Argentina, en 1961. Es educador y comunicador profesional. Se desempeña en medios desde los ocho años. Ha sido conductor de programas de radio y TV abierta y cable, a nivel local, regional y nacional; director de emisoras de radio; co-autor de jingles y música publicitaria; docente universitario; conferencista invitado en carreras de comunicación, publicidad y marketing, y gerente de comunicaciones y marketing en empresas argentinas y multinacionales (Imagen Satelital, Cinecanal-Movie City, Michigan Films), en las que participó de la creación de populares canales de TV como Space, I-Sat, Infinito, Uniseries, The Film Zone, etc. Actualmente es socio-gerente de Colombo-Pashkus/Prensa-Comunicación, CP Representaciones (talento artístico), CP Eventos-Producciones, CP Capacitación (capacitación empresarial en comunicación e imagen) y CP Consultoría Personalizada. Forma parte del staff de entrenadores de la compañía Motivation & Training. Su newsletter semanal bilingüe "En contacto"/"In touch" es distribuido a mas de 10.000 suscriptores en todo el mundo desde hace varios años. Es autor de los libros "El maestro, el alumno" (inédito en Argentina) y "Sea su propio jefe de prensa".
Mónica Muruaga nació en Ramos Mejía, provincia de Buenos Aires, Argentina, en 1955. Cursó sus estudios en la Universidad de Belgrano, donde recibió el título de Psicóloga Clínica en 1983.
Realizó un Posgrado en el Centro de Estudios en Psicoterapia Psicoanalítica Dr. Héctor Fiorini; Es especialista en terapias familiares, terapeuta corporal de centros de energía Dr. Hugo Ardiles, y Técnica en PNL (Programación Neuro Lingüística) en la Escuela de Lidia Estrin y Lidia Muradep.
Ha sido conferencista y panelista invitada en Congresos y Jornadas nacionales e internacionales sobre temáticas relacionadas con trastornos psicosomáticos, estrés, familia, mitos en la pareja, familias de la pos-modernidad, y crisis familiares.
Trabajó como psicoterapeuta grupal en clínicas de Argentina; supervisora de terapeutas; y es fundadora y vicepresidente de la Fundación Nombrar.
Ha investigado, escrito y divulgado trabajos sobre desarrollo de la creatividad, afecciones cardíacas e hipertensión por estrés. Creadora del sistema "la Díada Lúdica" que aplica en su práctica profesional para facilitar la flexibilización del pensamiento y desarrollo del ser creador de las personas.
Trabaja cotidianamente con altos ejecutivos de empresas internacionales, ayudándolos a resolver temas que influyen directamente en su vida personal y profesional, incluyendo el manejo del estrés laboral y síndrome de Burnout.
La forma de asistir a las personas que la consultan es brindar herramientas que les permitan lograr una armonía entre lo que piensan, sienten y hacen; implementando un abordaje en el que el eje conductor es el desarrollo de una vida auténtica, conciente, íntegra y comprometida.
Ha sido co-autora del libro "Burnout, depresión por desgaste" (Editorial Dunken, 2000), junto al Dr. Orlando Barrionuevo.
Mónica Muruaga nació en Ramos Mejía, provincia de Buenos Aires, Argentina, en 1955. Cursó sus estudios en la Universidad de Belgrano, donde recibió el título de Psicóloga Clínica en 1983.
Realizó un Posgrado en el Centro de Estudios en Psicoterapia Psicoanalítica Dr. Héctor Fiorini; Es especialista en terapias familiares, terapeuta corporal de centros de energía Dr. Hugo Ardiles, y Técnica en PNL (Programación Neuro Lingüística) en la Escuela de Lidia Estrin y Lidia Muradep.
Ha sido conferencista y panelista invitada en Congresos y Jornadas nacionales e internacionales sobre temáticas relacionadas con trastornos psicosomáticos, estrés, familia, mitos en la pareja, familias de la pos-modernidad, y crisis familiares.
Trabajó como psicoterapeuta grupal en clínicas de Argentina; supervisora de terapeutas; y es fundadora y vicepresidente de la Fundación Nombrar.
Ha investigado, escrito y divulgado trabajos sobre desarrollo de la creatividad, afecciones cardíacas e hipertensión por estrés. Creadora del sistema "la Díada Lúdica" que aplica en su práctica profesional para facilitar la flexibilización del pensamiento y desarrollo del ser creador de las personas.
Trabaja cotidianamente con altos ejecutivos de empresas internacionales, ayudándolos a resolver temas que influyen directamente en su vida personal y profesional, incluyendo el manejo del estrés laboral y síndrome de Burnout.
La forma de asistir a las personas que la consultan es brindar herramientas que les permitan lograr una armonía entre lo que piensan, sienten y hacen; implementando un abordaje en el que el eje conductor es el desarrollo de una vida auténtica, conciente, íntegra y comprometida.
Ha sido co-autora del libro "Burnout, depresión por desgaste" (Editorial Dunken, 2000), junto al Dr. Orlando Barrionuevo.
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