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Sueño Reparador - Deepak Chopra
Sinopsis
En esta obra, el destacado médico y autor de best-sellers, Deepak Chopra, ofrece un novedoso e interesante programa que nos ayudará a lograr un sueño profundo, un aspecto esencial de la salud y la vitalidad en cualquier momento de la vida.
El programa, basado en antiguos principios de la medicina que han dado preponderancia a la investigación médica occidental y a la noción mente/cuerpo, funciona en dos niveles. En primer lugar, se detallan paso a paso las técnicas adecuadas para vencer el insomnio, poner en marcha el poder curativo de la mente y alcanzar la sintonía adecuada con los ritmos cíclicos más profundos de la naturaleza humana. En segundo lugar, se ofrecen nuevos caminos para controlar las causas más arraigadas del insomnio.
Una obra fundamental para todos aquellos que, en el vertiginoso mundo moderno, tienen dificultades para lograr el descanso que les permita alcanzar el máximo rendimiento.
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