Sana y Linda
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Sinopsis:Sana y linda es una guía de alimentación natural para que aprendas a cuidar tu cuerpo y encuentres tu propia belleza. La salud es el resultado de un estado de armonía: ¿qué necesita tu mente para pensar mejor?, ¿y qué necesita tu alma para ser feliz? Son dos preguntas que quizás este libro joven pueda ayudarte a responder, a tu modo, en tu camino. Además, te brinda mucha información para mejorar la circulación y disminuir la celulitis, para hacer más tersa y luminosa tu piel, y más fuerte y brillante tu cabello. Susana Zurschmitten egresó de la Universidad de Buenos Aires como licenciada en nutrición y se especializó en naturismo. Es autora también del libro Sanarnos mediante la alimentación.
Indice de contenidos de este libro
Agradecimientos
Introducción
La belleza
Crecimiento y desarrollo
Alimentación normal
Las calorías
Los hidratos de carbono
Las proteínas
Las grasas
Las vitaminas
Los minerales
El peso normal
Previniendo la osteoporosis
Las piernas
Celulitis
Las alergias
La inflamación intestinal
La enfermedad celíaca
La menstruación y el síndrome premenstrual
El cabello
Tu piel
Los pies
Peso ideal
Ayudas para estudiar mejor
Hipoglucemia
Las endorfinas
Previniendo el cáncer de mama
Sabores y especias
Las recetas de ......
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Licenciada en Nutrición por la Universidad de Buenos Aires. Estudió además Fitoterapia, Iridoanálisis, Auriculoterapia, especializándose en Nutrición Naturista, en el laboratorio Dr. Madaus y en la Asociación de Médicos Naturistas, a cargo de la Dra. Elba Albertinazzi. Creó y dictó durante varios años el seminario "Filosofía y bases científicas de las terapias nutricionales complementarias" en la carrera de Nutrición (Facultad de Medicina, UBA). Es autora de los siguientes libros: Sanarnos mediante la alimentación, Sana y linda, La dieta definitiva, La dieta inteligente y Dieta para una vida sana, este último de nuestro fondo editorial.
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