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*Salida habitual del deposito en 48 horas
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| PRECIO $ 37,50.- | U$S 11,88.- | € 8,81.- |
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Estirandose - Bob Anderson
Sinopsis
Estirándose es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos.
La primera versión se publicó en 1975 y ha sido traducido a 19 idiomas.
Se han vendido más de 3.000.000 de ejemplares en todo el mundo.
Bob Anderson es la autoridad mundial más popular en ejercicios de estiramiento. Junto con su esposa Jean, preparó la primera edición de su libro hace más de 30 años y desde entonces, ha dedicado su vida a enseñar este sencillo y práctico método a millones de personas.
Actualmente es valorado no solo por el público en general sino también por los profesionales de la salud y el deporte como el libro sobre estiramiento
más útil y fácil de seguir.
Estirándose contiene:
Una guía completa de ejercicios para estirar cada parte del cuerpo
Series de estiramientos para los diferentes momentos del día
Ejercicios específicos para cada deporte
Técnicas de fortalecimiento muscular
Programas para superar el dolor de espalda
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