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BIEN NUTRIDOS; SUPER GUIA ALIMENTARIA PARA FUTUROS GRANDES DEPORTISTAS

BIEN NUTRIDOS; SUPER GUIA ALIMENTARIA PARA FUTUROS GRANDES DEPORTISTAS

Autor: ONZARI, MARCIA

Disponibilidad: En existencia

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Editorial: EL ATENEO

I.S.B.N: 9789500211819

Nro. de Paginas: 160

Idioma: ESPAÑOL

Formato: LIBROS

Encuadernacion: RÚSTICA

Clasificación: Libros - Ciencias de la Salud, Naturales y Divulgación Científica - Medicina - Especialidades

Fecha Publicación: 05/2021

SINÓPSIS

¿Cómo debería ser la alimentación diaria de niños/as y adolescentes deportistas? ¿Qué tendrían que comer antes de entrenar? ¿Cómo acompañar el proceso de desgaste físico con los alimentos y las bebidas adecuados? Bien nutridos nos explica de manera fácil cómo generar hábitos alimentarios que potencien la energía y el rendimiento de los/as pequeños/as deportistas. Marcia Onzari; especialista en nutrición deportiva; comparte en este libro: Un test nutricional muy simple para evaluar las rutinas alimentarias actuales. Una Guía de porciones diarias de alimentos para niños/as y adolescentes. Grupos de alimentos para desayunar; almorzar; merendar y cenar. Pautas alimentarias para niños/as y adolescentes vegetarianos/as; celíacos/as; con sobrepeso y bajo peso. Conocemos el valor de una buena alimentación para los más pequeños. Bien nutridos nos aporta una guía detallada y eficaz para poder implementarla.